цигун минск

Цигун в студии

SOUL

новый набор в группу

февраль 2019

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

ТЕЛ.:   +375 (29) 351 23 61 (Velcom)
ТЕЛ.:   +375 (29) 751 23 61 (MTC)

Адрес:

г.Минск, ул. Кальварийская 25-504
с.м. Молодежная (20 шагов)
противоположный от Короны выход

Инструктор

цигун минск

Елена Крылевская

Цигун — практика, направленная на оздоровление, укрепление иммунитета, насыщение энергией. Включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

цигунСамо слово «цигун» складывается из двух составляющих:

  1. «Ци» — поток энергии, жизненной силы, фундаментальное понятие китайской философии.
  2. «Гун» — работа, достижение.

Система цигун выросла из китайской народной медицины и сформировалась под влиянием различных религиозных направлений, включая даосизм и конфуцианство. Со временем акцент в практике сдвинулся с традиционной философии и культуры на преимущества для здоровья, применение в медицине и боевых искусствах. 

Цигун можно разделить на внутренний и внешний. Внутренний цигун — это практика, в которой мастер управляет своей энергией ци, помогает пациенту снять ци-блокировки и регулировать поток энергии. Однако мы не будем рассматривать этот вид цигуна — оставим его китайским народным целителям.

Внешняя практики включает в себя плавные, контролируемые движения, управление дыханием и вниманием.

Внешний цигун можно разделить на два класса:

  1. Статический цигун — это сохранение неподвижных поз, в которых человек расслабляется, концентрируется на своём состоянии, выполняет дыхательные упражнения.
  2. Динамический цигун — это упражнения и элементы самомассажа.

Занятия цигун необходимы для:

  • наполнения энергией
  • здоровья и долголетия
  • спокойствия ума (внутреннего умиротворения и равновесия)
  • управления вниманием, баланса.