Медитация и йога-нидра в студии Soul. Минск.
гормонизируй себя
Запись на занятия:
ТЕЛ.: +375 (29) 351 23 61
ТЕЛ.: +375 (29) 751 23 61
Зал №2
г.Минск, ул. Шорная 20 — 4Н
Расписание:
| Суббота | |
| с 10-00 до 11-00 | Зал N2 Йога-нидра Ольга Пархоц |
Медитация «о важном в нашей жизни».
Нас ждёт практика йога-нидры — практика глубокого психического расслабления и созерцания процессов в теле и уме, практика работы со своим тонким осознанием.
Эта практика имеет две особенности:
Во-первых мы будем погружаться в состояние глубокой релаксации используя подход гипнотерапии, это ведет к мягкому и более глубокому расслаблению и отдыху.
Во-вторых, наша медитация будет связана с проявлением интуитивного интеллекта (подсознательного или глубинного опыта) в сфере личностной цельности, опоры на глубинные ценности и, благодаря этому, достижения внутреннего баланса.
Чувство собственной ценности и внутренняя опора принесут глубокое удовлетворение, а также отдых нервной системе.
Время: суббота (с 10-00 до 11-00)
О преподавателе
Ольга Пархоц
Инструктор групповых программ, персональный тренер
- Высшее физкультурное образование
- Диплом Гималайской академии йоги (Ришикеш, Индия)
- Обучающий курс «Прояснение пранаямы» Михаила Баранова (сертификат участника — Россия, Москва)
- Сертифицированный тренер Pilates Mat 1 (США)
- Сертифицированный тренер Pilates Reformer 1 (США)
- Обучающий курс по стретчингу и миофасциальному релизу (Минск)
- Повышение квалификации на курсе по йоготерапии мышц тазового дна и диастазу, йоге во время беременности (Россия), курсе по традиционному аюрведическому самомассажу Марма Чикитса (сертификат участника, Минск)
- Повышение квалификации на курсе по психологии и трассовых медитаций (сертификат участника, Москва, Россия)