йога минск

Йога в студии

SOUL

logo

Контактная информация:

ТЕЛ.:   +375 (29) 351 23 61
ТЕЛ.:   +375 (29) 751 23 61

Семинар

цигун минск

КАК ПЕРЕСТАТЬ «ЛОМАТЬ» ВАШЕ ТЕЛО НЕПРАВИЛЬНОЙ ЭКСПЛУАТАЦИЕЙ

Семинар проводит: мануальный терапевт, мастер по цигун и восточным единоборствам Елена Крылевская

Зал на Шорной

г. Минск, Шорная 20
— см. Фрунзенская
— см. Немига

Зал на Кальварийской

г. Минск
Кальварийская 25-504
см. Молодежная

SOUL Yoga...?

В Минске есть много мест, куда можно пойти на йогу. Мы пригласили лучших преподавателей и хотим дать вам больше, чем просто фитнес-йогу — в нашей студии вы сможете совершенствовать не только тело, но и душу. Вас научат правильно и безопасно выполнять основные асаны и пранаямы. Помогут снять энергетические блоки для свободного течения энергии. Вас поддержат по мере вашего роста, ответят на возникающие вопросы. С нами вы сможете далеко шагнуть в саморазвитии, которое будет выстраиваться вокруг здорового, гармонично развитого тела. Дополнительно у вас будет возможность посещать семинары и мастер-классы. Мы часто выезжаем на природу и путешествуем. Приглашаем и Вас присоединиться!

Йога в студии SOUL. Минск.

йога минскЙога – практика, направленная на оздоровление организма, поиск его скрытых возможностей и умение создавать правильный умственный и эмоциональный настрой. В студии SOUL вас ожидает также работа с энергетикой под руководством лучших педагогов, мастеров своего дела.

   Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения просветления. Йога хоть и уходит своими корнями в философию Индии, но по своей сути универсальна, потому что учит, как внести в свою жизнь желанные перемены.

   Одно из значений слова «йога» – «достижение того, что было прежде недостижимо». Когда мы совершаем действия, которые позволяют выйти за пределы наших возможностей, это и есть йога. Фактически, йога – это любое изменение и рост. Еще один аспект йоги связан с концентрацией на том, чем мы занимаемся в данный момент. Это умение взращивается посредством практики асан, пранаям и медитации и позволяет в дальнейшем выполнять любую работу лучше, чем прежде.

   Люди в основном воспринимают йогу в виде ее физического аспекта, они склонны обращать внимание только на гибкость и подвижность. Некоторых интересует, как много асан (поз) вы освоили и как долго можете простоять на голове. Но самое важное в йоге – не эти внешние проявления, а то, как мы ощущаем позы и дыхание. Правила, которым мы следуем в SOUL, практикуя йогу, появились много веков назад и разрабатывались многими поколениями великих учителей. Эти правила детально объясняют асаны, дыхание и то, как они связаны между собой.

   Существует много направлений йоги. Мы предлагаем вам хатха-йогу, как наиболее адаптированный к нуждам западного человека вид практики. На занятиях мы осваиваем асаны, пранаяму и основы медитаций.

Что дают регулярные занятия йогой:

  1. физическое здоровье, прилив энергии и жизненных сил,
  2. красивое, гибкое, выносливое, стройное тело,
  3. психическое здоровье, избавление от стрессов, спокойствие, уравновешенность, внутреннюю гармонию, ощущение радости и счастья.
  4. чистоту ума, концентрацию, осознанность,
  5. положительные изменения в жизни, рост над собой.

Для того, чтобы двигаться по пути йоги, не нужно исповедовать определенные религиозные идеи. Вам не нужно быть гибким, молодым и энергичным для того, чтобы начать. Йога подходит всем и особенно необходима тем, у кого уже есть проблемы со здоровьем. Единственное, что от нас требует йога, – это действовать и быть бдительными в своих действиях.

йога минск

    Йога приносит колоссальную пользу организму: насыщает энергией, помогает в излечении многих заболеваний и даже продляет жизнь и замедляет процессы старения.
Профессиональному танцору йога полностью заменяет занятия растяжкой, силовые тренировки, делает тело стройным, пластичным и выносливым.
В ментальном отношении польза йоги также неоценима: здесь и развитие внутреннего спокойствия, и концентрация на текущем моменте, и выполнение действий без напряжения.
Одно занятие йогой заменяется несколько часов полноценного отдыха, что особенно актуально для тех, кто стремится сделать как можно больше за максимально короткий промежуток времени.
В студии йоги и танца SOUL мы собираем лучших преподавателей, экспертов в своем деле, которые вкладывают душу в процесс обучения и нацелены на ваш постоянный рост, совершенствование, красоту и крепкое здоровье.

В статье использованы материалы книги Т.К.В. Дешикачара «Сердце йоги»

Наши преподаватели

Мария Шульженко

Мария Шульженко

Инструктор по йоге
Анна Муравьева

Анна Муравьева

Инструктор по йоге

Подробнее об Анне

Виктор Петров

Виктор Петров

Инструктор по йоге
Наш зал для йоги на Шорной
Наш зал на Кальварийской
Карта: ул. Шорная 20-12Н
Карта: ул. Кальварийская 25-504